☆　GANBAX　Jr.　☆　　大切な宝物たち。。。

ブログはFBをご覧くださいませ！

明けましておめでとうございます
大変ご無沙汰しております

今シーズンから新たにチームFace Bookを開設し、
チーム活動をUPさせていただいております

ぜひチームFace Book「Ganbaxジュニア」にアクセスいただいて、
チームの様子をのぞいて見て下さい

皆様にFBでお会いできるのを楽しみにしております

＊＊FBの開設に伴い、こちらのブログは休止とさせていただきます＊＊

低学年練習へのご案内

ご案内です

今年もポートアイランドサブリンクを使って、
小学生4年生以下の、基礎練習を行います

細かいスケーティングやハンドリングを、
小学生コーチやGANBAXの選手のサポートを受けながら、
練習して行きましょう

ビジター参加を希望される方は、チームHPよりお申し込み下さい
サブリンクでの練習ですので、練習は15名までとさせていただきます。

スケジュールはチームHPスケジュールをご確認ください

昨シーズンの様子です

9/24　臨海練習

今日は、監督が小学生にもポジショニングを指導してくださいました

基本をこうして丁寧におしえていただいて、
この基本を自分のものに出来れば、また色んなものが見えてきます

小学生にとっては、まだまだ難しい練習です。
監督のお話をよく聞いて、練習をよく見て、
少しずつ自分のものにして行きましょう

今日もよく頑張りました

9/10　臨海練習

今日はゴーリーコーチが来てくださって、
女子2名のゴーリーを熱心にご指導くださいました

素人の私が見ても、恐ろしく早いスケーティングと正対姿勢
（ほんまに素人目線ですみません。。。。）

二人も熱心に指導を受けていました。ありがたいことです

夜遅い中、よく頑張りました
早く帰って、宿題しなきゃ！！！

9/7　西宮練習

連盟練習が終わって、1枠空いてからのチーム練習。

きょうはオレンジが多いのがわかりますか？？？
小学1,2,3年生の3姉妹が、10月から正式入部してくれることになりました

今月はまだ体験ですが、練習用ｼﾞｬｰｼﾞを着て頂いてるので、
オレンジ（小学生）が一気に増えた気がします

一緒に上を目指して頑張りましょう

8/29　中学生練習試合

今日は、中学生男子が
守口リンクで摂南大学さんと練習試合をしました

モクモクと視界の悪い状態でしたが、
中学生達は必死に大学生に食らいつきます

体格差をスピードとパスでカバーする選手達
今年のオフシーズンは例年以上に練習してきているので、
どの選手もよく足が動きます

斉藤コーチから、ポジショニングについての説明を受ける選手達
久々の試合なので、選手達は真剣ながらも、本当に楽しそうです

勝敗はわかりませんでしたが、試合後に古保コーチが
「予想してたより、1人1人のポジショニングがしっかりしてる！」
と言ってました。
自信を持ってｼｰｽﾞﾝを迎えてほしいものです
やってきている練習は、体に染付いているはずです

試合後のﾐｰﾃｨﾝｸﾞに斉藤コーチが、再度おっしゃったことを
きちんと次につなげていってほしいものです！！
頑張るぞぉぉぉぉ

摂南大学の皆様。
今回は、貴重なｱｲｽﾀｲﾑをいただいて、このような機会を設けてくださって
本当に有難うございました
また何卒宜しくお願いいたします。

せっかく人数の揃った中学生チーム
また練習試合を組んでいかなくちゃ！！！
相手チーム募集中です
いつでもお声掛け下さいませ

8/27　西宮練習

8/3にオープンして約1ヶ月、通いつめた西宮リンク

最高に滑りやすい氷で、選手達もテンションあがりっぱなしでした

夏休み最後の西宮練習。
感謝の気持ちを込めての「礼」です

これからも、よろしくお願いいたします

8/25　強化トレーニング

先週に引き続き、大阪のスポーツトレーナー養成専門学校で
体力強化のトレーニングです

参加可能なGANBAX神戸女子選手とジュニア中学生男子が
今日もマシン等を使って、基礎体力と筋力UPのトレーニングを
専門のトレーナーの方にご指導いただきます

筋肉が偏りなくつけば、無理な動きにも体がついてくるようになります。
そして何より怪我が減ります

9月以降は、毎月指定日(3～4日)に行って、トレーナーの方のご指導の下、
更なる筋力アップを目指します

学校で体育会活動をしてない選手にとって、
アイスの練習だけでは足りない点を、こうした陸トレで補っていきます。

筋トレの重要さを、まず選手個人が知ること
そして自分の体力のなさを、数字で指摘されることにより、
目標が見えてきます

トレーナーの方々には、貴重なお時間を割いて、
選手に親切丁寧にご指導いただき、心から感謝申し上げます。

これからもご指導をお願いいたします

8/22　サザンリーグ　GANBAX神戸　OG参加

今日は臨海で、GANBAX神戸vs臨海レディースの試合がありました。

OG中１トリオにとって、GANBAX神戸の一員になって初試合です。
練習はジュニアも女子も一緒なので、変わりなくやっていますが、
新しいカテゴリーでの第一歩です
頑張っていきましょう

試合後はやはり変顔
変わらなくて嬉しいよ

そしてなんとこのGANBAXの中には、
ジュニアの保護者でGANBAX神戸OGの西田さんも参加！！

ほんまにジュニアのママ達の鏡
かっこよかったよ
お疲れ様

強化トレーニング

以前体力測定でお世話になった、スポーツトレーナー養成専門学校で
体力強化トレーニングが実施されました#%E:343%#

GANBAX中学生以上の男女が参加対象です。
学校側のご好意で、すべて無償でこのトレーニングの機会を与えていただいております。

最新式マシンを使い、細かくデータを取って、
選手3名に対し、1名のトレーナーの方がご指導下さいます。
本当に贅沢です#%E:443%#

もっと腰低く！！　↓

顔上げて！！↓

15分で何キロ？？↓

私自身も大学まで体育会バスケ部で、マシンを使ってひたすら筋肉をつけることに
喜びを感じていた時期もありました#%E:597%#
でも今では単なるおばさん街道まっしぐら。。。#%E:175%#
筋肉痛覚悟で、一緒にやろうかな？？（筋肉痛はたぶん3日後。。。）

最後には、次回までの宿題と、基礎体力の大切さを教えていただきます。
走ることの大切さ！活かしていきましょう#%E:231%#

今回も長時間に渡って、ご指導くださいましたスタッフの方々に
心より御礼申し上げます。有難うございました。

これからも末永くご指導を宜しくお願いいたします。

この翌日、参加した娘が筋肉痛でロボットのような歩き方をしてました#%E:176%#
基礎体力のなさを痛感しなさい！！

がんばるぞぉぉぉ#%V:231%#

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低学年練習へのご案内

9/24 臨海練習

9/10 臨海練習

9/7 西宮練習

8/29 中学生練習試合

8/27 西宮練習

8/25 強化トレーニング

8/22 サザンリーグ GANBAX神戸 OG参加