先週に引き続き、大阪のスポーツトレーナー養成専門学校で
体力強化のトレーニングです

参加可能なGANBAX神戸女子選手とジュニア中学生男子が
今日もマシン等を使って、基礎体力と筋力UPのトレーニングを
専門のトレーナーの方にご指導いただきます

筋肉が偏りなくつけば、無理な動きにも体がついてくるようになります。
そして何より怪我が減ります

9月以降は、毎月指定日(3～4日)に行って、トレーナーの方のご指導の下、
更なる筋力アップを目指します

学校で体育会活動をしてない選手にとって、
アイスの練習だけでは足りない点を、こうした陸トレで補っていきます。



筋トレの重要さを、まず選手個人が知ること
そして自分の体力のなさを、数字で指摘されることにより、
目標が見えてきます

トレーナーの方々には、貴重なお時間を割いて、
選手に親切丁寧にご指導いただき、心から感謝申し上げます。

これからもご指導をお願いいたします

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